stage La Londe les Maures - Actualités Féminines


Activité féminine : La LONDE LES MAURES (83)
AURORE P., accompagnée de Line B. (GAVOT) et Lison V.  (U.C  SEYSSEL)  est actuellement sur la côte d’azur pour un stage de 8 jours.
Ce stage est surtout basé sur l’endurance afin de préparer l’organisme à des séances plus intensives et cela sans risque de blessure, avec de longues sorties en bord de mer sans oublier du dénivellé (1200m tout de même) .Le col du Canadel  et celui du Babaou n’ont plus de secrets pour elles !
Un gros travail ,2 heures par jour, est également axé sur la préparation physique. Mais il faut bien avouer que cette activité, dans les criques, est assez agréable malgré l’effort.
Les soirées sont réservées, quand à elles, à de longs moments d’échange et de discussion entre jeunes et entraîneurs. Des moments importants pour approfondir (ou découvrir) l’importance de l’alimentation, les stratégies de course, la préparation mentale